1. Ораза лимфоциттердің жұмысын жетілдіреді, адам ағзасының қорғаныш жүйесін нығайтады, иммунитеттерге қатысты жасушалардың құрамын жаңартып, жақсартады.
2. Ораза адам денесін май басудан, семіруден сақтайды, оның зардаптарын залалсыздандырады. Бұған дұға, Құран, намаз оқып қана қол жеткізуге болады.
3. Оразада су ішуден тартыну ағзаның қуатын нығайтады, оқып-үйрену қабілетін жоғарылатады, зердені жақсартып, есте сақтау қабілетін арттырады.
4. Ораза әйелдердің бала көтеру қабілетін арттырады, ер адамдардың бел күші бұрынғыдан да күшейеді.
5. Ораза жамандықтан сақтайды. Ораза адам бойын тазартып жаман қылықтардан сақтайды. Адам баласының бойында адамгершілік сезімдеріін оятып, тура жолдан адаспауға, иманын күшейтуге көмектеседі.
6. Ораза ырыс-берекенің қадірін білдіреді. Негізі адам баласы өзіне берілген Нығмет пен ырыс-берекенің қадірін біле бермейді. Әр түрлі тәтті тағамдарды күнделікті өмірде бейпіл жей берген соң, ауыздан дәмі кетіп, бал бал болудан қалады. Ысырап қылып, көп нәрсеге қызығып ала береді. Ал күні бойы аш қалып, кешқұрым ауыз ашқанда, аузына салған қатқан нанның да қаншалықты қадірлі екенін сезеді.
7. Ораза, сабырлылық пен төзімділікке үйретеді. Ай бойы аш қалып, күндіз аузын ашпауға бекініп, әбден дағдыланған адамның бойында сабырлылық пен шыдамдылық сезімі күшейіп, өркен жаяды. Аштық пен құмарлық сезімге сабыр қылған, өзгеге де сабыр ете алады.
