Күн өтуден сақтану үшін аптап ыстық кезінде тамаққа тойып алып немесе ішімдік ішіп алып далада ұзақ жүруге болмайды. Сонымен бірге ашық күн астында ұйықтамаған жөн.Күн өтпеуі үшін жеңіл бас киім киіп немесе ақ орамал тағып алу керек, сондай-ақ қимыл-қозғалысқа кедергі келтірмейтін ашық түсті жеңіл киім кию қажет. Сонымен қатар жеңіл аяқ киім киген абзал. Жеміс-жидек, көкөністер мен жеңіл сіңімді тағам жеу де күн өтуден сақтануға көмектеседі. Күннің ыстық кезінде, көбіне, далада көп жүрмей, жабық, салқын жерлерде болған жөн. Сондай-ақ, су ішіп жүруді ұмытпаңыз.
